武汉新市民网欢迎您!
微信
腾讯微博
QQ
新浪微博 新浪博客 微店
您当前的位置:主页 > 信息大汇 > 健康美容 > 健康新闻 >
月经期间不能吃哪些食物
时间:2018-05-31   来源:家庭医生在线   作者:网络  点击: 次

摘要:

    武汉新市民网讯: 女人经期不宜吃酸性食物,最好少吃寒凉的食物,应该要选择温热性的食物,经期不宜吃辛辣的食物,否则会影响人体正常的代谢功能,从而会导致皮肤毛孔粗大,也
        武汉新市民网讯:女人经期不宜吃酸性食物,最好少吃寒凉的食物,应该要选择温热性的食物,经期不宜吃辛辣的食物,否则会影响人体正常的代谢功能,从而会导致皮肤毛孔粗大,也会引起女性经期身体不适,女人在月经期间不能吃哪些食物?
 
  女人经期不能吃哪些食物
 
  1、酸性食物:女人月经期间不宜吃酸性食物,酸性食物不利于经血的排出,月经期间吃酸性食物容易出现痛经的情况,会影响女性经血的顺利排出,从而也会影响女性的健康与正常的生活,月经期间最好不要吃酸辣菜和泡菜,不宜吃酸枣和柠檬等水果。
 
  2、寒凉食物:月经期间不宜吃寒凉食物,寒凉食物会导致经血排出不畅,从而容易导致痛经的发病,也会导致女性子宫受寒,会增加宫寒的发病几率,经期饮食尽量选择温热性的食物,并且要选择清淡易消化的食物。
 
  3、辛辣食物:月经期间不能吃辛辣刺激性的食物,如辣椒,花椒,麻椒等,月经期间吃辛辣食物会引起代谢功能紊乱,从而也会导致皮肤毛孔粗大,会引起女性出现经期不适的情况,经期饮食尽量做到清淡,同时月经期间也要注意饮食卫生。
 
  女性经期饮食注意什么
 
  1、避免吃太热、太冰的食物:女人在月经期间避免吃太热或太冷的食物,尽量选择温和性的食物,月经期间要注意多喝些红糖姜水,能促进经血的排出,经期饮食需要注意的问题比较多,经期饮食要注意卫生。
 
  2、多吃些核桃和腰果:女人在月经期间可以多吃一些腰果和核桃,并且要适当多吃一些豆制品,豆制品中含有丰富的异黄酮,经期多吃些豆制品能促进经血的顺利排出,并且能促进雌性激素的分泌,月经期间要多吃些补铁的食物。
 
  3、经期饮食要定时定量:女性在月经期间要避免暴饮暴食,尽量做到定时定量,按时吃饭对身体好处多,并且可以减少食物对胃肠道的刺激,也可以减轻胃肠道的负担,暴饮暴食不仅会影响经血排出,还会诱发胃肠疾病。
 
  女人在月经期间不能吃哪些食物?经期最好不要吃酸性食物和寒凉的食物,经期不宜吃辛辣刺激性的食物,要选择清淡有营养的食物,月经期间饮食尽量做到定时定量,改掉暴饮暴食的坏习惯,经期可以多吃些补铁的食物。(完)
 
(编辑:俞娜)

版权与免责声明:

1、本网凡注明“来源:武汉新市民网”的所有作品,版权均属于武汉新市民网所有,网络媒体转载、摘编或利用其它方式使用上述作品须注明出处,并添加本网站链接。如以营利为目的使用上述作品,则须武汉新市民网授权。传统媒体以各种方式利用上述作品的须经本网授权并在授权范围内使用。

2、本网凡注明“来源:×××(非本网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,且不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3、如因作品内容、版权等需要同本网联系的,请在作品于本网发表之日起十五日内联系,否则视为放弃相关权利。


本网特邀湖北得伟君尚律师事务所律师李斌为常年法律顾问
邮箱:932449293@qq.com whxsmw@126.com 联系电话:18827381718 027-8816 6299
免责声明:本网部分内容来自于网络,如果您认为侵犯了您的知识产权,请及时与本网管理员取得联系,本网将及时予以处理。
鄂ICP备17001920号 鄂公网安备 42010602000598号 建议使用360、火狐、谷歌、IE浏览器以及1024X726像素浏览
武汉网站建设